什么原因会导致失眠，成都治疗失眠排名，成都军大医院医师介绍，失眠，不仅令女人老的快，摧毁她的容貌，对男人也一样。失眠，还会使我们表情难看，会使我们的脸上出现皱纹，会使我们的头发灰白，甚至脱落。失眠的危害有很多很多，因此，治疗失眠是很重要的事情。

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　　什么原因会导致失眠

　　1、心理因素：

　　心理因素引起失眠常见，例如生活中发生重大改变(婚姻、生育)，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突。工作繁重或事业面临重大转变导致失眠。正面心理会导致失眠，负面的心理也会导致失眠。有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　2、生活习惯问题：

　　行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠，因此，择适当锻炼为宜。避免在午夜从事强烈脑力活动，不要睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟。

　　3、环境影响：

　　太冷，或者太热，均会导致失眠。湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

　　4、药物副作用：

　　许多药物副作用出现失眠，例如降压药，降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱，使人产生情绪低沉、焦虑，以致难以入眠。长期使用安眠药，因产生耐药性或突然停药产生戒断反应引起失眠。

　　5、其他疾病伴随失眠：

　　例如抑郁症、焦虑症、恐惧症：抑郁症表现早醒，躁狂症整夜无眠。小脑萎缩、脊髓小脑变性和雷特综合征也会引起失眠。