吃秋葵会上火还是降火?吃秋葵有哪些注意事项?

时间:2018-05-04 12:27:54   热度:37.1℃   作者:网络

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秋葵是夏季的时令蔬菜,由于营养价值高、口感清脆,非常受欢迎。夏季也是一个容易上火的季节,吃秋葵会上火还是降火?秋葵籽能不能吃?吃秋葵有哪些注意事项?下面通过本文具体了解下。

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1.吃秋葵会上火还是降火

秋葵属于寒性食物,所以夏季吃秋葵,不仅不会上火,还有降火的功效。秋葵性寒,一次食用量不能太多,否则会对肠胃产生较大刺激,引起腹痛、腹泻症状。

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2.怎么吃秋葵降火效果好

秋葵生吃降火效果最佳,可将新鲜的秋葵先用盐水浸泡后去除绒毛,再用清水洗干净,直接食用;也能先焯水后,再放些调料凉拌着吃,这两种吃法降火效果都非常不错。

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3.秋葵禁忌人群

秋葵性寒,脾胃虚寒、体寒患者,即使出现上火现象,也不能生吃秋葵降火,需要将其煮熟之后再食用,否则会加重病情。

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4.温馨提示

秋葵在食用之前,需将表面的绒毛清洗干净,否则会损伤肠胃;秋葵籽是可以吃的,并且还有预防心脑血管疾病、抗皱防衰老等功效,可以放心食用。