很多人都会发现自己在洗头发之后浴室地面上都是自己掉的碎头发，掉得多了就会让人有点恐惧，其实洗头发的时候掉头发是很正常的，只是注意要正确洗头。

洗头的时候掉下去的头发，都是原本已经脱离了头皮的，洗头只是把“假装在头皮上”的头发顺道带走而已。

正常人大概有10万根头发，处于不同的年龄阶段，有“青年头发”、“中年头发”也有“老年头发”。当“青年头发”蓬勃生长的时候，“老年头发”可能就面临着寿终正寝。每天脱落50~100根头发，是非常正常的现象。

但有些人洗头的方式很暴力，喜欢用手指甲使劲抓挠头皮，把头发硬生生地薅下来；还不爱把洗发乳、护发素冲干净，让它们堵塞毛囊，阻碍头发生长……所以错的根本是洗头的方式，不是洗头本身。

错误1：洗发水挤在头发上再揉出泡沫

其实道理很简单，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。如果挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，就会很容易洗头过程中掉头发。

错误2：把头发全都堆在头顶揉洗

要谨记从上至下捋着头发洗，效果可是立竿见影，这样洗出来的柔顺感堪比使用护发素。建议洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下洗头发。这样头发再不会容易翘起。

错误3：不洗头皮，头发就能少掉点儿

洗发时很多人都不敢碰头皮，就怕掉发会更厉害。其实头发在干发时就已经脱落了，洗头时只是借助护发素或洗发水的润滑才掉落下来。脱发更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是用指甲抓。

错误4：喜欢干洗头发

干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质，长期累积对身体无益。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，这样能直接冲洗掉部分脏污及油垢。所以尽量不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

错误5：头发还在滴水时就抹护发素

请注意用护发素前一定要擦干头发。洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这样护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的窍门：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

错误6：洗发水温一成不变

一个小窍门：水温会直接影响到后续的造型效果，所以要注意洗发时水温要由高到低。这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

错误7：头皮敏感易伤，尽量吹发丝

其实恰恰相反，应迅速吹干头皮，这会大大缩短吹风时间，减少热风伤害发丝。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。不要一味儿排斥吹干头发，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

错误8：要想头发洗干净，就必须洗两遍

其实头发需不需要洗两遍，也是因人而异的。如果头皮油脂分泌旺盛，又用了很多造型、润发产品而使头发上存有许多残留物，或是不习惯经常洗头，那洗头发时可以洗两遍；如果你习惯2～3天洗一次，或是有染发，你就不需要连续洗两次。