女性吃什么可以保养阴道？女性私处保养吃这些就够了！
时间：2018-05-04 12:31:32 热度：37.1℃ 作者：网络
女性的阴道是很重要的一个器官，对于此处的保养是不容忽视的，那么你知道女性吃什么可以保养阴道？女性私处保养吃这些就够了！让小编来告诉你吧！
1.原味优格
优格不仅高钙、高蛋白，其中所含有的乳酸杆菌，更有助于维持女性阴道内pH保持在酸性范围内，能够预防各类型阴道感染发炎的风险。不仅优格有这个能力，其他含有益生菌的食品，像是泡菜、酸菜或味噌都能帮助维持阴道内pH值保持平衡。
2.蔓越莓汁
你可能有听说喝蔓越莓汁能够预防或是缓解尿路感染；此外，浓缩的蔓越莓汁还对阴道有帮助，其中含有类黄酮、前花青素及儿茶素。著有《The Complete A to Z for Your V》一书的Alyssa Dweck博士说，前花青素对大肠具有抗沾黏作用，能够防止细菌附著于尿道皮细胞，降低阴道乾染发炎的机率。
3.水
多喝水除了能排毒、提升身体代谢率，还能替阴道保湿、减少异味。补充水分还能增加排尿，避免私密处感染危机。
4.薑茶
根据《Journal of Alternative and Complementary》一项研究发现，薑裡含有的「布洛芬」能有效的缓解女性经痛的痛苦。平时泡杯薑茶暖身，也能顺便保养私密处。
5.黄豆
Alyssa Dweck博士说，黄豆类食品像是豆腐、豆浆含有异黄酮，有些专家认为，这种天然的植物雌激素具有与女性体内产生的雌激素相似的效果，能够减轻由激素变化所引起的阴道乾燥。
对阴道有害的食物：
6.甜食
当然，吃点黑巧克力能够减缓「经前症候群」的沮丧感，但一般来说，吃糖对私密处仍有坏处。罗纳德利根加州大学洛杉矶分校医学中心（Ronald Reagan UCLA Medical Center）医学博士Leena Nathan解释，人们应该减少含有大量糖分的糖果或甜食，因为糖会促使阴道内酵母生长，引起酵母菌感染。
7.汽水、酒精
就像糖一样，汽水、酒精都会促使酵母在女性私密处内生长，也可能导致经痛。所以女生偶尔睡前喝杯红酒是可以的，但要避免过量饮酒存在的风险。因为私密处肌肤敏感又脆弱，这些饮品会增加阴道感染风险。
