在排尿的过程中，尿液冲击到水面，可出现少量泡沫，尿得越急越用力，泡沫越多，不过这些泡沫会在排尿结束后，很快消失，这属于正常现象，无需特殊处理。

但如果排尿后，尿液中总是出现泡沫，而且泡沫不消失、一直存在，那很可能是肾脏出现了问题。尿液出现泡沫，警惕以下几种情况：

1. 泌尿系统感染：

泌尿系统感染，会导致尿液中的成分有所改变，从而引起泡沫尿。建议到医院做尿常规检查，明确病因治疗。

2. 肾病：

肾脏可以重吸收蛋白质，正常情况下蛋白质不会随尿液排出，但如果肾脏出现问题，就可能出现蛋白尿。

建议去医院做一个尿常规或者24小时尿蛋白测定。如果尿常规显示尿蛋白+、管型尿，或者24小时尿蛋白量超过150毫克，可能是得了肾病。

3. 糖尿病：

糖尿病人也会出现泡沫尿，同时会伴随着体重减轻、多饮、多食、多尿等症状。

如果怀疑自己可能是糖尿病，可以去医院测测空腹静脉血糖、 葡萄糖耐量检测、 糖化血红蛋白。

尿完瞅一眼，是个好习惯，可以帮助我们及时发现身体的变化，如果发现异常，且持续了一段时间，建议赶紧去医院做个尿液检查，早发现、早治疗。

需要提醒的是，有时尿液变化肉眼是观察不出来的，还是要定期体检。

可以试下陕西碧云天的沙棘牡蛎茶，沙棘有养胃，活血，止咳化痰的作用，牡蛎除了补肾也有健脾养胃，生津的作用。