随着时代的进步，生活质量的提高，改变的不仅是周围的生活环境，同时还让人们对“美”有了更高的要求，而在这个“外貌协会”的社会里，一副好的躯壳，绝对是一个好的开始，如今不仅要颜值高，身材还一定要优秀，才算得上真的美，所以人们越来越注重身材的管理，用运动的方式改变身材，尤其是女孩，瘦身更是一辈子没有止境的事业，而来自韩国的leetokki，绝对是新时代的运动女孩，不仅长相甜美，身材更是好的没话说。

很多女孩一提到健身举铁都躲得远远的，生怕自己变成健美舞台上的肌肉女，其实普通人根本达不到那种效果，那只是极端中的例子，是经过极其残酷的地狱式训练和严格的饮食计划，再加上补剂才有可能达到的身材状态，而普通的举铁增肌，只会让身材变得精致有型，而事实上每个人的身体里都有639块肌肉，有了它们我们的身体才能正常运作，只是肌肉发达与不发达的问题，普通人做的事情就是练出肌肉，填充曲线，让身材更有质感。

相信没有人会想象得到她的身材，在她甜美的外表下面，竟然拥有一排清晰的马甲线，这样的身材相信是无数女孩们梦寐以求的身材，不知道又让多少人羡慕嫉妒恨了，而这一切都是通过运动，力量训练得到的，如今她身高165公分，体重竟然是125斤，这对于很多女孩一定接受不了，可是身材却精致无比，这是因为肌肉远远要比脂肪重的多，而她常年把体脂控制在15%。

“三天打鱼，两天晒网”的训练方式，一定会延长运动时间，甚至还不一定有效果，而保持身材就像每天的必备功课一样，她每天都会准时地出现在健身馆，而健身界的黄金三大项，卧推、硬拉、深蹲，一定是她不会错过的运动项目，不仅一个训练动作能锻炼到多处肌肉，还能大幅度提高身体基础代谢和力量，如今她的力量可是不容小觑，瘦弱的身体，竟然爆发出巨大的力量，甚至超越了无数的男士。

没有什么“天生丽质”的好身材，其实都是背后的努力和汗水的铸造，爱美可能是女人的天性，大部分女孩都喜欢买护肤品，保养品，相对于她更喜欢买一些训练器械，即便是在家她也会运动一下，而如今她家里面的器材足够建一个小型的健身馆。

正常情况下，肌肉和力量越发达，一定会影响身体的反应速度和柔韧性，这也是女孩们不愿意举铁的一个重要原因，不喜欢身体变得僵硬，而她完美地化解了这一点，凭借的就是拉伸训练，无论是有氧训练，还是力量训练，她最后都不会缺少拉伸动作，如今可是一位十足的“软妹子”。

人体旗帜是一种流行于欧美的运动，偶尔会在跑酷的运动中看到，在这个动作过程中，不仅考验的是平衡性和力量，还会运用到三角肌，背阔肌，腰力，手指力量，手臂力量等等，只要稍微差一点力量，都不可能完成这个动作，甚至会造成运动损伤，难度系数较高的一个动作，而她依然可以轻松完成。

偶尔她还会接一些广告的拍摄，为了增加效果，也经常会表演一些高难度的动作。

她和大部分的女孩子一样，喜欢拍照，用照片的形式记录生活，经常把自己的生活状态和训练视频发布到社交网络上，也希望有更多的女孩子加入到健身的行列中来，感受到运动的魅力，不要再惧怕举铁，而是要利用它，打造更精致的自己。