波姐语录：美少女欧阳娜娜，小西服外套展现完美直角肩，身材和气质全都在线。无论是男孩还是女孩，人人都想拥有好身材，坚持练习瑜伽，让你身材气质双丰收。

欧阳娜娜可以说是出身于艺术世家，从小就在音乐方面有很高的造诣，现就读于美国波士顿伯克利音乐学院。14岁时凭借爱情电影《北京爱情故事》在演艺界崭露头角。欧阳娜娜除专业演技得到社会各界的高度认可以外，她自身的外形条件也是比较优秀的，不仅长相甜美可爱，身材更是好的没话说！

照片中的欧阳娜娜选择了披肩长发大波浪造型， 展现出成熟女孩的优雅气质，透露出一种知性美感。两片八字刘海很好的修饰了脸型，同时让人感受到她的可爱。欧阳娜娜年轻，所以皮肤较好，经常选择淡妆亮相，而且她的五官非常漂亮，照片展现她的侧脸，一双水汪汪的大眼睛炯炯有神，鼻子小巧挺立，一张樱桃小嘴精致迷人，这颜值相当抗打。

欧阳娜娜穿了一套小款西装，精致干练，展现女王般的强大气场。内搭一件修身卡其色衬衫，简洁大方，衬衫的半高小翻领，将她的颈部线条拉长，展现白天鹅一般的优美颈线，同时没有丝毫颈纹。衬衫打开两粒扣子将她的锁骨露出来，锁骨深陷，是典型的骨感美女。

西装的垫肩袖设计将她的直角肩完美呈现，同时透过西装我们也可以看到她的背部平坦挺直，气质很好。衬衫扎进裤子，将她的腰线提高同时将腿部线条拉长，给人带来强烈的视觉冲击。裤装大腿及以上较为紧致，使人能清晰看到她的平坦小腹，另外也可以看出她的双腿纤细笔直。

欧阳娜娜的身材是非常好的，作为一个20岁的女孩来说，她的身材比例很匀称，纤瘦但不显得干瘪。能保持这样的身材，她在运动方面一定非常努力。女孩子本身就要选择对自己帮助最大的运动，让自己在摆脱赘肉的同时还能提升气质，那么所有运动中首选就是瑜伽，下面波姐就为大家介绍一些简单有效的瑜伽体式。

Look1：瑜伽助你练出平坦小腹

平坦的小腹几乎是所有女孩的梦想，坚持练习以下瑜伽体式，帮你练出平坦小腹，轻松变身女神。

左脚支撑地面，身体向前倾斜，左臂向前伸出，左手支撑地面，身体微微向右上方选择，右腿向上抬起伸直，右脚背绷直，右臂向后伸出，右手抓住右小腿。

坐于地面，两腿前后呈一字形，两脚背绷直，两腿完全贴合地面，身体保持正直，胸部及头部向后仰，两臂两耳侧伸出伸直，两手在头顶紧握。

弓字步站于地面，右腿在前左腿在后，左脚后跟离地左脚尖支撑地面，头部向后仰，身体微微向右旋转，右臂向后伸出右手抓住右小腿，左臂向上伸出伸直。

上身向前倾斜，上身与地面平行，左臂向前伸出与地面平行，右腿在身后向上抬起伸直，右腿与地面垂直，右脚背绷直，右臂向后伸直右手抓住右膝盖。

Look2：瑜伽助你练出纤细筷子腿

紧身牛仔裤在女孩服装中是非常流行的，也是最能展现女孩腿型的裤装，但前提是腿部线条要好，坚持练习以下瑜伽体式，助你练出纤细筷子腿。

双腿并拢站于地面，右腿在身后抬起弯曲，右大腿与地面垂直小腿与地面平行，身体向前弯曲，左臂伸出左手掌支撑地面，右臂向后伸出右手抓住右脚踝。

站于地面，身体向下弯曲，两臂伸直两手分开一肩距离支撑地面，眼睛看向地面，双腿并拢向上抬起离开地面，臀部向下压，两脚背绷直。

左臂在左肩下向下伸直，左手呈碗状五指支撑地面，身体向前弯曲，右臂向上方伸出伸直，右腿抬起弯曲，右大腿与左腿平行，右手抓住右脚尖。

曼妙婀娜的身材都是练出来的，唯有经过自己的努力每天坚持不懈，才能维持住自己想要的凹凸曲线，以上瑜伽体式是波姐为大家准备的，只要长期坚持一定会有意想不到的效果！