导读：学生瘦腿方法1天见效，中医按1穴位瘦腿方法。上半身标准，但就是腿有点粗，怎样瘦腿最好呢?有什么好的瘦腿的最快方法?其实，按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科学地按摩腿部肥胖的部位，以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环，消除浮肿，有效瘦腿。打造修长美腿。

　　改造大象腿─大腿内侧

　　排毒经络：肝经

　　瘦身穴道：阴包穴

　　适用对象!

　　胯下常因摩擦而破皮

　　穿牛仔裤，发现裤子的内侧摩擦到破掉

　　大腿内侧变红，而且有黑色素沉淀

　　学生瘦腿方法1天见效，中医按1穴位瘦腿方法。精选精油/葡萄柚

　　葡萄柚能促进肝气的流动，有清热解毒的效果，减缓暴饮暴食的现象。 还可利尿、促进老旧废物的流通，有助减肥及消脂。跟着一起做

　　1. 右手握拳，用指头关节处贴住在大腿内侧，从膝盖处往鼠蹊部的方向疏通10次;右侧亦同。

　　2. 家里有掌上型的滚珠按摩刷，也可以使用。

　　3. 在阴包穴，用拇指端指腹以3秒一次的速度按压刺激穴道。

　　瘦腿攻略

　　平常有事没事就做一下深蹲，也能伸展大腿内侧的肌肉喔! 脚跟踩稳，大腿与地板平行，蹲下去时背部记得要打直喔。