心理求助：我女儿今年才五岁多，特别爱看电视，只要她在家里就打开电视机，如果没有人要求她关电视的话，她能一直看到晚上睡觉为止。什么节目她都来者不拒，但是每个节目她都看不太长，一个频道看了没多久就换另一个频道，才看了一会儿就又要换下一个频道。就这样换下去，一会儿一个循环就换完了。可是，过不了一会儿，她又开始换第二个循环。她似乎总想找一个更有趣的节目，似乎下一个频道总是比这个频道更有趣。因此，每次关电视都是一件令人十分头疼的事，我们跟她好说歹说她就是不肯，最后，我们只好强行要求她关掉电视。可每一次关了电视她就大哭大闹，于是我们就打骂她，可效果甚微。除了看电视，她做什么事都是心不在焉的样子，马马虎虎画画，偷工减料折纸，有时干脆什么事也不做，就是“专心看电视”。连吃饭时眼睛都不会离开电视屏幕，筷子能伸到别人碗里夹菜。为这个我们都不知道讲了她多少道理，她就是不听。女儿不知怎的就成了电视娃娃，她的这些表现真让人担心。一位着急的母亲

专家视点

这位母亲，我特别能理解您焦急的心态，但还是想跟您说不能太着急，慢慢来。首先，要培养孩子学会安排自己的时间。您的孩子回家后不知道该如何安排自己的空闲时间，就借看电视的方法来帮助她自己度过大块的空闲时间，久而久之她就形成了看电视消磨时间的习惯，依赖电视中的节目来度过时光。您和爱人每天务必抽空陪陪您的孩子，在和她共同游戏的过程中，引导孩子的兴趣向别的方面转移，如：她回家后大家可以一起做游戏、参加户外活动，或者做手工、跳绳、唱歌等等，减少她独自在家的时间，同时，逐渐让孩子学会在一定的时间内安排自己的活动，动静结合。

其次，引导孩子把握看电视的时间和方式。您的孩子看电视没完没了，这么长的时间已经影响了她的正常生活，这无疑会对她的健康不利。而距离电视很近且不断地更换频道，还会影响她的视力。您可以明确地告诉孩子看电视是有时间限制的，每次只能看半小时。看电视的方法是先选择一个自己喜欢看的节目，尽量看完整。期间，不要频繁地更换频道。

再次，要有选择地让孩子看电视。每个电视节目都有自己相对固定的观众群，正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益，并非所有的节目都适合孩子的年龄特点，正如不是所有的书都是开卷有益一样。您可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看，这样，孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。

小编推荐：《用眼一样也需要节约》——节约用水、节约用电、节约时间……类似的教诲，我们从小到大已经听过很多。大凡需要节约的东西，都因为它是有限的，无度地挥霍终有枯竭的一天。而提倡节约用眼，是因为眼睛也是一种有限的资源，节约用眼有利于让明眸更健康......详情请点击查看