马齿苋是一种普遍的中草药材，其营养成分较为高，具备消肿、祛毒、止疼等功效，但一般全是将马齿苋晒干以后服用，而晒马齿苋如何晒要煮水吗？马齿苋煮水一天又要喝是多少呢？下列给你解释。

在将新鮮马齿苋晒干时，一般提议煮水再晒制，那样可以具有一定的消毒杀菌实际效果，针对马齿苋的储存也是有一定的增加，而实际晒干马齿苋的流程以下：

1、将新鮮的马齿苋用清水加小苏打清理整洁，沥干水份预留。

2、在锅中倒进适当的清水，水沸腾以后将马齿苋倒进煮开后捞起来。

3、然后将煮开的马齿苋控干水份，放到竹筛上晒干就可以。

一般提议在400-600ml中间。

再用马齿苋煮水时，一次的食用量不适合过多，一般提议在400-600ml中间，由于从中医学的视角而言，马齿苋是一种寒性的中药材，过多的服用，会提升身体寒性之气，加重凉气对胃里的刺激性，进而造成拉肚子、腹疼等不适感状况，此外，胃肠孱弱群体最好是降低服用或不服用。

最好是在10-15分钟中间。

马齿苋是一种清热去火的中药材，其味酸，寒性，具备散血活血、清热去火等作用，常见于医治热毒、大便出血等不适感病症，但用于煮水服用时，不适合长期煎煮，一般在10-15分钟中间为好，時间太长得话，药品中的营养元素外流过多，营养成分也会有一定的减少，而时间较短得话，药品成分没法彻底溶解，服用的药力都没有很好。

全是能够的。

晒马齿苋用蒸和烫的方式全是能够的，由于两者都可以根据高溫将马齿苋中的病菌等微生物菌种有一定的消除，且还能在一定水平上把马齿苋中的营养元素溶解，进而提升功效与作用，仅仅再用这二种方式时，要把握好時间，以防产生反实际效果，使营养元素外流过多，一般来说，蒸马齿苋在3-五分钟中间，烫马齿苋在2-3分钟中间。