如今，减肥可以说是人们的事业，非常注重身材。很多人用各种方法减肥，但有些人在减肥初期就出现了体重增加人们也很苦恼，因为他们想减肥，但这一次出现了体重增加，我很困惑。减肥初期体重增加怎么了？让我们来看看相关人士对这个问题的详细回答。我希望这对你有帮助。

运动在减肥中起着两个重要作用，包括：1。直接消耗大量的热量、氧化脂肪和减肥。2.增加新陈代谢和日常能量消耗也可以达到减肥的目的。

看来，在这两点的作用下，如果我们运动后体重不下降，那就已经是了"罪大恶极"那么，为什么很多人在运动几天后发现自己的体重大幅增加呢？事实上，如果你不锻炼，运动后体重的突然增加主要不是脂肪的增加。主要原因是体内糖原的增加和水的停留。

减肥可以说是我们生活中每个人都会接触到的，因为我们或多或少对自己的身体不是很满意，但我们不知道该怎么办，所以我们在生活中使用各种减肥方法。然而，在这个时候，减肥的早期阶段出现了体重增加这到底是怎么回事？以上是详细的答案，希望减肥的人能及时了解。