乌龙茶的减肥效果是因为它能分解脂肪酶。茶多酚单宁酸与脂肪代谢密切相关，能降低血液中的胆固醇含量，具有降低血压、抗氧化、抗衰老、抗癌的作用。这真是一种罕见的减肥茶。

那么喝乌龙茶能减肥多久，怎么喝呢？

喝乌龙茶减肥注意事项：

最好喝热茶，水温控制在80℃至90℃不要加糖。

睡前不要喝酒，饭后不要空腹或立即喝酒，

饭后一小时左右比较合适，坚持一个月就能看到明显的效果。

由于茶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢密切相关，实验结果也证实，乌龙茶确实可以降低血液中的胆固醇含量，这是一种罕见的减肥茶。

众所周知，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶，透明琥珀茶汁是其特点。但事实上，乌龙茶只是一个总称，它也可以细分为许多不同类型的茶。例如：水仙花、白牡丹、铁观音适合海鲜食品等，种类繁多，可供您选择。

实验表明，每天喝一公升乌龙茶可以抑制胆固醇的升高。虽然饮酒量应该根据每个人的身体状况来确定，但当食物太油腻时，最好与乌龙茶搭配，不仅有饱腹感，而且可以去除油腻。