导读：哺乳期吃什么对宝宝好，哺乳期吃什么奶水多。即使有家人的支持，但第一胎的哺乳经验并不顺利;6年后，第二胎降临，一度认为能够轻松的亲喂母奶是件遥不可及的事，不过，坚持每天让宝宝吸吮乳头，终于战胜亲喂的关卡!

哺乳期吃什么对宝宝好 哺乳期吃什么奶水多

　　母乳卫教实在很成功，打从确定怀孕那一天起，准妈妈们就不断地被教育「母乳最好」，是宝宝最好的食物来源，可增强抵抗力、降低过敏，帮助产后瘦身，有助建立亲子间的亲密感，还能省下大把奶粉钱。 这么棒的东西简直就是仙丹妙药，怎么可以不留给心爱的宝宝享用呢? 很幸运的，我家二宝从满月开始全母奶，现在已经满周岁啰! 而且我有强大的信心继续喂到宝宝1岁半，甚至更久，对我来说，喂母奶不是件苦差事，事实上，我和宝宝都非常享受哺喂时的亲密感。

　　节节败退的哺乳初体验

　　我的家人都很支持我喂母乳，也尽量提供我所需要的帮助，但第一胎的哺乳过程并不顺利。 说来惭愧，我的胸部真是中看不中用，胸型漂亮丰满，却不是个奶量充沛的妈妈，加上乳头有些凹陷，遇上初生的宝宝不太会含奶，不是吸到生气大哭，就是把我的乳头咬得又红又肿。 我的皮肤似乎也特别敏感，每次亲喂完，乳头总像被撕裂般的疼痛，痛到连洗澡都无法用莲蓬头对着乳房冲洗，只能拿毛巾沾水轻拍。

　　在月子期间，我放弃亲喂，改为瓶喂母奶。 然而经过一个多月的努力，我的奶量仍遥遥落后宝宝的需求，不足的部分只好求助配方奶。 两个月产假结束，回公司上班，继续过着「带便当」的日子，当时公司还没有哺乳室，我得偷空找员工休息室挤奶，有时事情一忙就错过挤乳的时间。 渐渐地，原本就不丰沛的乳汁变得愈来愈少，大宝满6个月时，我的乳汁几乎枯竭了，毫无选择的我，不得不改为全配方奶喂哺宝宝。

　　带着心中阴霾哺喂第二胎

　　大宝当年母奶喝得少，充其量只能当偶尔解渴的点心，加上1岁前就感冒了4、5次，抵抗力这么弱，让我自责没能给他多喝点母奶，当时我的心情很纠结，常在「想给却给不了」的心结里折磨着自己，给宝宝喝配方奶，总令我觉得是个很失败的妈妈，这种挫败感在大宝1岁以前一直挥之不去。

　　6年后，第二个宝宝降临，当然我的胸部忍痛力及产量都没有改变，我一度认为能够轻松的亲喂母奶是件遥不可及的事! 月子期间，我依然努力的挤奶，奶量不足就撘配配方奶，重复着第一胎时的辛苦及睡眠不足。 唯一的改变是：我每天至少让宝宝吸一次我的乳头，即使他每天都哭闹不已。

　　顺利转亲喂. 到处都是我的哺乳室

　　在二宝满月又10天后，我们终于争气的战胜亲喂的关卡! 宝宝不再排斥妈妈的乳头，妈妈也终于克服疼痛感，表情不再狰狞，这样的美好就此延续下来。 现在回想起那个神奇的早晨，宝宝心甘情愿凑上小嘴吸吮的那一瞬间，我心底仍然充满喜悦及感激。 从那天起，我知道自己自由了，我可以带着宝宝到处走，不再担心出门时要多少瓶瓶罐罐，只要我们在一起，宝宝随时都可饱餐一顿。 最棒的是，我总算能睡饱一点了! 就这样，从二宝两个多月大起，开始到处游，11个月大时，到冲绳玩也不麻烦，不论坐飞机或长程搭车，我好庆幸我有奶可以安抚他。

　　世界之大，到处都是我的哺乳室。 非常感谢我老公，喂母奶后，只要到了哺喂宝宝的时间，老公会自动接手做家事，好减轻我的负担。 我很开心有家人体贴的支持，也沉醉在宝宝吸完奶后沉沉睡去，或是吃饱后马上活蹦乱跳的成就感! 能够哺喂母乳让我深感自己真会养宝宝呢!

　　给母乳妈妈的话

　　从哺喂两胎的经验中，我体会到心情放松是顺利与否最大的关键。 我很幸运，老公支持我成为全职妈妈，让我可以很放松的喂奶，不需要特别追奶挤奶，不用被今天挤了多少奶、宝宝一餐喝多少等吓人的数字击倒。 回想第一胎，我应该是被「全母奶」三个字打败的，愈想要给予最好的，反而造成自己压力过大、奶量上不来、心情始终在抱歉委屈的状况，现在想想实在不健康。 第二胎时，我毫无迟疑的接受配方奶补充不足的部分，心情放松反而喂得更长更久! 其实，每一滴母奶都是妈妈们心血换来的，能够全母奶也好，只够当点心也罢，在这段宝宝最初，也最美的时间，就好好享受这亲密的两人世界吧! 很快地，当年抱在手里的宝宝，转眼间就变成蝴蝶飞离开妈妈的怀抱了!