皮肤老化是全世界人们关注的一个领域，即使是在年轻的时候。皮肤松弛和皮肤弹性下降是由内在和外在因素引起的与年龄有关的皮肤衰老变化的典型结果。在过去的几年里，外用和口服的"胶原蛋白"被广泛推广，并声称具有抗衰老的特性。但是，缺少相关的安慰剂对照试验的证据支持。近日，发表于J Dermatolog Treat的随机对照试验研究评估了摄入胶原蛋白水解物（CH）4周对皮肤弹性的影响，同时还比较了摄入胶原蛋白对暴露在阳光下和受阳光保护的区域的皮肤弹性的影响。

该研究为一项前瞻性、随机、双盲安慰剂对照试验，比较绝经后妇女每天摄入5g口服CH和安慰剂对皮肤抗老化的效果。在基线、随机化后2周和4周以及停用研究药物后4周使用切割仪评估所以搜受试者的皮肤弹性。

结果，研究共纳入36名受试者取。分析结果显示，与安慰剂相比，接受CH的受试者左脸和右脸的皮肤弹性均有所增加（P=0.006，P=0.03）。在停止使用研究药物4周后（第8周），CH组和安慰剂组之间的左脸和右脸颊测得的皮肤弹性仍存在差异（P=0.01，P=0.004）。

综上所述，该研究结果证明了在摄取了4周的海洋CH后，受试者暴露在阳光下的皮肤弹性得到了明显的改善。停用研究药物4周后，CH所改善的皮肤弹性仍然存在。研究期间没有严重不良反应的发生。

原始出处：

Wich Sangsuwan, Pravit Asawanonda. Four-weeks daily intake of oral collagen hydrolysate results in improved skin elasticity, especially in sun-exposed areas: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Dermatolog Treat. 2021 Dec;32(8):991-996. doi: 10.1080/09546634.2020.1725412.