对于各位姐姐妹妹们，每月一次的姨妈君，都少不了让人发狂。

面对这种“最熟悉的陌生人”，虽然经常见面，但女性在经期的这段时间，无论是在生活还是饮食方面都需要多加注意，以免对身体造成损害。

事实上，月经状况在一定程度上能够透露出某些健康信号，同时也是女性身体的“晴雨表”，有一些女性在月经刚结束的时候就认为自己已恢复到正常的状态，姨妈期间禁止的事情，一结束就“迫不及待”进行。

其实，在月经刚刚结束的时候，女性身体还比较虚弱，此时也应该多加注意。

那在月经刚结束的这段时间，还有哪些事情是不能做的呢？

第一，吃冷饮

夏季的天气往往非常热，多数人都喜欢靠吃冷饮来解暑。

而女性在月经期间是绝对不能接触凉性食物的，所以很多女性在月经刚刚结束的时候就迫不及待的吃冷饮。

虽然说在吃的时候感觉是非常爽的，但是此时吃冷饮会给子宫造成非常大的损害，很容易就会导致健康问题。所以，在月经结束之后，最好过几天再吃冷饮，避免影响到身体。

第二，剧烈运动

月经是因为子宫内膜脱落引起的，而在月经刚刚结束的时候，子宫内膜还没有完全恢复到正常的状态。

若在这个时候进行一些比较剧烈的体育运动，就会对子宫内膜的修复造成影响，很容易就会造成子宫出血的情况。

这样，不仅会对月经周期产生影响，还有可能会引发其他的炎症。所以，若想在月经结束之后运动，最好选择一些动作比较轻柔的运动，避免损伤子宫。

第三，性生活

女性在月经期间的身体比较虚弱，所以这段时间要避免产生性行为，在月经停止之后，就会产生很强烈的性欲望。

但是在月经刚刚结束的这段时间，女性对于细菌的抵抗能力还没有完全恢复，子宫也没有恢复到正常状态，如果在这个时候进行性生活，就很容易产生感染，从而引发各种妇科疾病。

第四，乳腺检查

很多女性在经期会有乳房胀痛的情况，还有可能在乳房当中摸到肿块，所以很多人都会去做一个乳腺检查。

而女性在经期这段时间，体内雌激素会有很大变动，很难区分出乳房内到底是肿瘤还是出现了增生。所以，最好在月经结束一个周之后再去做乳腺检查，防止检查结果不准。

当然，这些行为也并非每个女性都会体现，毕竟每一个女性身体状况都不同。

所以，一旦姨妈君到来，各位姐姐妹妹们还得结合自己身体情况来实际分析，姨妈君并不可怕，咱们可以将她当做一个寻常的生理过程，读懂她，呵护她，好好与她相处！

毕竟做好朋友，总好过做陌生人吧？