导读：半夜工作是个病，老把工作放到三更半夜的危害。看完这则报导，上夜班的人要特别注意啰! 外国研究发现，如果长期暴露在人工光源下，可能大大增加了骨骼、肌肉衰弱的风险，并加速你身体的老化，长期下来对于健康，可能会造成重大的影响。

半夜工作是个病 老把工作放到三更半夜的危害

　　研究指出，在一项实验中，他们利用小老鼠当做实验对象，把老鼠24小时关在灯火通明的笼子里，并且持续了24周的时间，期间老鼠可以筑巢，也可以自由的到处行动与休息。 最后的实验结果发现，长时间的暴露于人工光源下，使得老鼠出现骨质疏松、骨骼肌无力及发炎等症状，在关灯后，这类的症状却可以有效的获得改善。

　　居住在都市的人们，同时也正处在这种健康风险中，我们知道抽烟对身体不好，也知道摄取过多的糖分对身体不好;然而光线对人体健康的影响却鲜为人知。 而我们的研究显示，光线可能比我们想象得还要重要。 」，多篇的研究也显示，人工光源对于人类健康，是有一定的影响存在，包括轮班工作者，罹患心血管疾病的风险，也大大的提升。