许多女性因为工作需要，或因爱美想让腿看起来更修长，会选择穿高跟鞋修饰腿部线条。 然而，近几十年来，女性一直被警告穿高跟鞋易伤害脚和关节，现在似乎有更多理由说明不该穿它。 国外专家认为，穿高跟鞋可能与罹癌有关。

　　「长寿的简要指南」列出人类应采取这些方法，以减少罹患癌症与长期病症的风险。 因此建议，应该避免穿高跟鞋，大多时间应改穿舒适的鞋子。

　　有多项研究显示，穿高跟鞋容易导致长期的健康风险，例如压迫脚踝肌肉，导致肌肉拉伤、关节损伤，还有适应不自然的步态与姿势所引发的低程度发炎。 每天穿还会压迫脚趾，造成其永久弯曲，脚跟造成发炎。 科学家们认为，这些低程度的发炎可能转为慢性发炎，变得极具破坏力。

　　长时间穿高跟鞋恐压迫脚趾、造成脚跟发炎。

　　我们大部份时间都面临癌症，由于人体内的突变基因会不断触发不同部位的异常细胞生长，但也因为我们健康，因此能够应付这一点。 他说，「癌症就像是一个沉睡的巨人，大多数时间都处在休眠状态」。 倘若身体的防御机制被削弱，就会产生问题，而穿高跟鞋也成为无意中阻止人体获得最佳健康的不必要障碍。

　　不能说多高的高跟鞋有危险，或是多短的鞋跟算是安全范围。 一旦你觉得高跟鞋引起疼痛、限制行动，脚部疼痛持续多天，即说明你应该停止穿那类的鞋子。