五一小长假到来，然而近日已有多地景区紧急限流喊停。近两年疫情常态化防控下，不用出省、出市的本地游在周末、假期十分火爆。而且出现了热门的“夕阳红本地游团”。

顾名思义，一群退休的老人们组团在省内各地游玩，听起来十分美好。然而!疫情之下，老年群体是格外需要防护的高危人群，老年人自身免疫力相对薄弱，体质也不如年轻人，特别是本身就有三高或基础病的老年人，在遇到病毒侵袭时更容易感染，重症的几率也相对较高。

同溢堂提醒

注意防护!切勿往景区扎堆

在全省低风险地区的省份，在注意防护的情况下，可以进行小范围地的周边游。但，以防万一，中老年群体还是建议不要往人群密集地扎堆，特别是热门旅游景点。人群嘈杂且集中，对中老年人群来说相对不利。特别是对于本身心脏及有三高、腿脚不便的老年人。去城市周边接触大自然、农家乐，也不失为一种散心、放松的好方式。

三高及患心脏病人群请注意!

五一防疫有妙招

中医讲究并重视食疗，从饮食中来调节身体。若老年群体本身就有三高的，出门旅游请多备常吃的药品。在饮食上，注重清淡饮食，减少盐类、糖类、油脂的摄入。多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

很多心梗患者都有高血压病史。如日常饮食大量进食很多高蛋白、高脂肪类肉制食品，容易上火，也会加重高血压。同溢堂建议，五一如需出游请多吃果蔬，定时排便。其二，少抽烟少喝酒，补充必需脂肪酸。

心梗需引起重视，日常也需要好好调理与保养。如果已经确诊冠心病，请遵循医嘱，切忌自行使用保健品。请勿听信推销人员推销的不正规保健品!

日常保养预防，请选择同溢堂益安宁丸。同溢堂益安宁丸，是136年港传中药代表品牌同溢堂的拳头产品。连续多年进入全国城市实体药店终端中成药产品销售排行榜前十名。

老年人五一出游更要注意防疫防护，需要家人以及全社会的关注和关爱。同溢堂，136年港传中药代表品牌，积极传播正确专业的中医药知识与文化。同溢堂将秉承“同心济世、溢泽生民”的企业经营理念，关爱人类生命健康，为弘扬中医科学做出应有之贡献!

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