原标题：何穗性感健身照被疯传，网友直呼：水蜜桃般的身材....

哈喽

大家好

我是最近居然又长了1cm的囚妹儿

囚妹儿可能因为天生比较黑的缘故

从小就对皮肤白的女生有一种莫名的“嫉妒”

这些年每到夏天就裹得像个粽子一样

生怕回到那个“紫膛色”的青春年代

以前上学的时候

真的不夸张地说

我比我们班男生皮肤都黑

他们每次都打趣我

“你一过来我手机屏幕都自动暗了”

所以今天我要带着一种莫名的愤怒

来敲下这篇文章

没错

因为这篇文章是关于一个白到发光的女人

前有奚梦瑶嫁入豪门生子

后又刘雯怒拒Gucci

但要提起这几位超模

虽然他们个个都很貌美高挑

可囚妹儿心里最中意的其实是她----何穗

得益于那双突破天际的大长腿

以及白得发光的皮肤

她可是娱乐圈中鼎鼎有名的"合影杀手"

可能是因为为人低调的缘故

何穗算是几个超模中比较不受热议的一个

相对于其他几位来说

大多数的人可能都不了解何穗

今天囚妹儿就来带大家了解一下这位“宝藏女孩”

出生时何穗就因为早产体质一直都不好

小时候三天两头总是生病

这可愁坏了她的父母

为了能够让小何穗增强体质

父母把她送到了游泳培训班这一学就是七年

可能是从小运动的缘故

青春期时何穗的身高开始爆发性的增长

到了高一何穗身高竟已达到了178cm

这样的身高对普通的女孩子来说

无疑有一点太高了

可是何穗却不这么想

对普通女孩来说太高了

但对模特来说却是一个优势

于是何穗报名参加了中国模特之星大赛

那年的她初生牛犊不怕虎

最终竟获得第12届中国模特之星大赛冠军

这给了初出茅庐的何穗莫大的信心

也让她从此坚定了要走模特这条路

22岁时何穗亮相秋冬纽约时装周

作为开场模特为拉夫·劳伦走秀

接着又成为了谭燕玉的开闭场模特

随后成为继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模

自此一炮而红

成为维密新秀

维密作为模特界的最高舞台

全球的超模都趋之若鹜

每年秀场那是抢破了头也要上去走一遭

而何穗至今已经连续七次登上维密的舞台

清新靓丽的面孔

笑起来还有可爱的酒窝

随时能在清冷和甜美之间切换

她的实力毋庸置疑

看到何穗你就可以明白

什么叫“逆天大长腿”

而且这“萤光绿”

像囚妹儿这种黑妹真的是怕了

事业得意的何穗

情场也是大丰收

早在15年她就晒出结婚证

表示自己是已婚人士

虽然从未公布过老公是谁

但想必也是很幸福美满

爱美食也爱运动

何穗是这样保持身材的

虽然工作要求严格控制热量

但毕竟还是个小女生

哪能拒绝美食的诱惑呢？

看她的微博状态就是随时随地开吃

既然美食是无法放弃的

那为了保持这双美腿

能不被肥肉占领

何穗也是没少下功夫

工作之余的大多时间

她都在健身房泡着

仰卧起坐练腰腹力量

练出迷人马甲线

负重臀桥

练出性感蜜桃臀

平板交替后抬腿

空中瑜伽

偶尔也会有点“小暴力”

来一场大汗淋漓的拳击

平均每个小时大概会消耗700卡路里

拳击是所有室内运动中消耗热量最高的运动

拳击要求健身者在伸展拳头时

要求速度和力度的完美结合

所以一节完整的拳击课会消耗大量的热量

由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大

拳击运动量比传统的健美操更大

而且它比较要求腰腹保持平衡并发力

所以对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式

因此

非常适合长时间久坐

致使脂肪堆积在腰腹部的上班族

是不是又种草了一种运动新方式啊？

没错

运动就是要这样搭配起来

才不会太枯燥

赶快练起来吧

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