1.

《当尼采哭泣》

作者: [美] 欧文·亚隆

当尼采哭泣。

这是一本胆大妄为的书。我刚开始看的时候就惊呆了，怎么能有人用如此的方法和想象去探讨那些历史上如此伟大的人物的生活，不仅仅是生活，而是这些著名的哲学家、心理学家的经历、思想、情绪。

显然，尼采有一颗饱受苦难的心灵，但也正是这苦难，孕育了最深刻最彻底最锋利的哲学思想——“上帝死了”。如果尼采获得救赎，那么他的思想必定死无葬身之地；但如果尼采不能被救赎，岂不是意味着亚隆在寻求自我挫败？作者把自己放在了一个置之死地而后生的处境，而这正是一个有经验的治疗师所说的能够促发改变的境地。

结局证明，亚隆的才华、经验，以及对存在本质的深刻洞察，当得起这个高难度的挑战。在我看来，医生和病人，或者不如套用亚隆的语言，作为旅途的伙伴，在这段同行的道路上双双获得了救赎。有两个地方，当我读到布雷尔在意大利的街头踯躅，哀叹自己年华老去，以及当尼采在布雷尔获得疗愈后第一次邀请他去家里做客他坚决地拒绝的时候，我大感意外，意外于亚隆竟然如此拙劣。没想到，峰回路转，布雷尔的抛弃过去是一场催眠之旅；而尼采的拒绝进一步推动了治疗。不得不说，亚隆的确兼具小说家的天才和治疗师的耐心与隐忍。

我从书中了解了很多事情，关于谈话治疗，关于生命的感悟，关于尼采的永劫回归，关于人的宿命... ...虽然这是一部小说，是一个编造的故事，但是它精彩。充满有益的谈话而不枯燥。你需要运用你的心智，参与到他们的谈话中去，说不定你也会有意外的收获。

2.

《直视骄阳：征服死亡恐惧》

作者: [美] 欧文·亚隆

按照存在主义心理学，死亡恐惧几乎存在于每一个人类的心中，不管你是无神论者还是有神论者……尤其，是介于两者之间的大多数中国人。

这本书，很可能直接引发你心中的死亡恐惧，如作者所说，这是一种脱敏治疗，也许，就因为死亡恐惧，你会选择觉醒行为，让你的人生从此更有意义，但更可能的是，这本书的阅读让被你遗忘很久的死亡恐惧重新浮上心头。

死亡最可怕的地方不在于让你丢失未来，而在于让你没有了过去。

我们每个人都曾在每天晚上的睡梦中或失去意识的麻醉状态下体会过死亡。我们还通过“遗忘”提前体会了死亡。实际上，遗忘是死亡的一种形式，贯穿于整个人生。

对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。换句话说，你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。很多人的死亡焦虑来自于未充分发展过自己的潜能，为此深深感到遗憾。许多人感到绝望是因为他们的梦想没有成真，而更让人绝望的是他们甚至从未努力争取过。假如你不想有新的遗憾，从现在开始你会怎样生活？你会做些什么样的改变？

对死亡保持觉知，拥抱这人生的阴影会让人受益匪浅。实际上，想要过上真正有价值的生活，对他人充满悲悯，对周围的一切心怀挚爱，唯一的途径正是去觉知，觉知当下所经历的一切都会随风消逝。

3.

《成为我自己：欧文·亚隆回忆录》

作者: [美] 欧文·亚隆

欧文亚隆的如此广为人熟知，多得益于其朴实无华且流畅的文笔，将每一次的治疗经历都编撰成为故事，向读者娓娓道来，还原他的每一次谈话，好似就坐在你的面前和你聊天一样。

在这本自传中，欧文亚隆又一次试图以最为真诚的方式还原自己的一生。

在人生的最后关头，这个85岁的老头已不屑于再用过多笔墨去描写心理治疗的具象化场景。他在简短的第一章里写的全是感受：潜意识、梦，这些象征性的符号化的东西。他的每个故事带给人的都是无尽的思考，但没有答案。故事，总是短小隽永，而又意味深长的。这确乎是一本关于他自己的小说。

在书中，他用40段故事，串起了他的生命回顾。在回顾一个个故事中，那些奇妙、感人、快乐让人更加对这位老当益壮的咨询师充满好奇和敬重。

书中最后他写到， “我总是让我的患者去探索遗憾，并督促他们追求一种无悔的生活。现在回想起来，我也几乎没有什么悔恨。而且，我每天收到的邮件都提醒我，我曾经帮助过遥远的地方的某个人。因此，尼采的查拉图斯特拉所说的话很适用于我：‘这就是人生？那么，再来一次！’”

也许我们尽力而为也没有成为更好的自己，但是，只要努力去过没有遗憾、减少懒惰、直面懦弱的生活，就能更好的成为一个“本来就很好的自己”。