大暑节气是夏季的后一个节气，表示“大热”的意思，说明天气很炎热，此时也正是三伏天中热的中伏天。大暑节气一般是在公历7月22日~7月23日，2022年大暑节气是在7月23日，农历六月廿五，星期六。

2022年大暑节气正式开始的时间是2022年7月23日 04:06:49，农历2022年六月(大)廿五。这个时间是根据太阳到达黄经度数120°的时间计算来得到的，每年都是不一样的时间。地球围绕太阳公转一周360度需要一年的时间，一年里有24个节气，平均每个节气走15度。

夏季节气，一定要注意补水。此时饮用药粥，可益气清热，健脾胃。“度夏粥”多以大米、绿豆、薏苡仁、红豆、南瓜等健脾健胃的杂粮为辅，辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西红柿等清热清热的蔬菜水果，与鸡、鸭、瘦猪肉、鸽肉等肉制品一起煮，具有安神补气、养阴补血的功效。