中国人喜欢喝热水，它能够帮助解决不少的问题，对身体健康是有好处的。但是在喝水的过程中，有很多的误区的出现，导致越来越多的人饮水不健康，不仅不能养身体，还出现了很多不适感。特别是对于电热水壶烧的水，很多的人不敢喝，这是怎么回事，长期喝电热水壶烧的水，是好事还是坏事？看完身体变化就知道了。

电热水壶是专门烧水的物品，速度很快，本来是很好的方便了人们的生活，是件好事。但是，现在很多的商家为了牟取暴利，生产的热水壶并不达标，加上用的时间长了，产生很多的水垢不及时清理，这样喝水就会存在安全隐患，对健康是不利的，从这些方面来说，长期喝电热水壶烧的水并不是什么好事。

因此在平时的生活中，选择好热水壶还是很重要的，建议正规的厂家和大牌子生产的热水壶，更加安全有保证，并且要认准食品级不锈钢材质，更加安全可靠，若是长期使用那些非食品级的材质，很容易会出现重金属残留的现象，每天饮用就会出现腹泻、腹痛，甚至一些严重情况，对身体健康是十分不利的，自己要多注意点。

容易忽视的饮水常识

关于喝热水，究竟是多热的水，这点很多的人不知道，有一些地区的人会习惯喝滚开的水，用嘴吹一吹，赶紧喝一口，很暖和，还很舒服，在喝汤的时候也会有这样的习惯。这些人在一开始喝热水会感觉到烫嘴，但是都后期就习惯，其实并不是习惯，而是你的食管被烫到“失去知觉”了，对烫水自己已经没有了感觉，这样的现象很多的人，都是不在意的，导致这样的喝烫水，吃烫饭的习惯一直不改变，最终食管健康就受到了威胁，甚至是出现癌。

这样的现象并不少见，只是大部分的人自己都没有察觉，你是不是会常喝冒热气的水，吹一吹也不会觉得热了，其实这些水的温度还是比较高，食管能承受温度在60摄氏度，因此在喝水还是吃饭的时候，温度不要超过60。

另外，很多的人习惯冷水兑开水喝，有谣传不能这么喝，对健康不利。这要从两方面来说，一般用凉白开和热水兑着喝是没问题的，但是要是直接兑自来水的凉水，这样是不行的，现在的自来水中都含有消毒杀菌的成分，在没有煮沸的情况下饮用，都可能会出现有害物质残留的现象，对健康是不利的。

因此健康的饮水，要注意的事情还是比较多的，不仅要注意烧水用具的安全健康，更要注意水本身的饮用健康，这样对身体健康才是有帮助的。需要注意的是，一般白开水暴露在空气中时间很长的话，就会滋生很多的细菌，对身体健康是不利的，这种情况下的水就不要喝了，特别是一些过夜的水，千滚水等，都要注意点。

喝水的健康，也是健康长寿不容忽视的一点，很多的人很水习惯其实是很不健康，自己要平时要及时改正，最后提醒一点，热水壶除水垢的小妙招，把柚子皮煮沸，晾凉之后清洗就能除去。

孟祥玉(EN009)