面瘫如何进行自我护理
时间:2023-02-22 20:12:18 热度:37.1℃ 作者:网络
面瘫患者应该要适当休息,面部需要持续保暖,出外时可以戴口罩,睡觉的时候不要靠近窗边,避免再感染风寒;由于这种疾病让病侧眼睛不能闭合,所以在睡眠或外出时应该戴眼罩,并用抗生素滴眼液或者眼膏(如润舒滴眼液外用)涂眼,以保护角膜以及预防结膜炎;饮食过后要及时漱口,将患侧颊齿间的食物残渣清除,保持口腔清洁;给予营养丰富和易消化的软食,禁烟、酒,忌食刺激性食物。
患者取坐位,面对镜子,进行额肌、皱眉肌、眼轮匝肌、鼻旁面肌、口轮匝肌、颊肌的运动训练。
患者一手中指平行放在患侧眉上,进行上、下抬眉、皱眉、睁眼训练,另一手抑制健侧的运动;
患者一手中指放在患侧眉尖内端,另一手指放在同侧鼻翼上方,进行皱眉训练;
患者一手对患侧面部从嘴角向耳前方做快捷摩擦运动,另一手抑制健侧运动,训练按体操节奏进行,每个动作做二八呼或四八呼。训练结束后,患者对镜自己练习瘫痪肌的随意运动,如微笑、闭眼、睁眼、皱额、示齿、吹哨、鼓腮、每项动作反复进行。上述训练每天2~3次,每次20分钟。
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