简要回答

中年人常见的健康问题之一是高血压和高血脂。而在中医中，有很多穴位可以帮助我们缓解这些问题。今天小编要介绍的是曲池穴和丰隆穴，这两个穴位可以像饮食调理一样，帮助我们长期维持身体的健康。

曲池穴位于手阳明大肠经的合穴，位于我们的肘部。按摩曲池穴可以帮助调畅阳明经的气血运行，平肝潜阳。同时，它还能够清体表的风热，泻体内的火邪。曲池穴是大肠经气血最旺盛的穴位之一，也是土属性的穴位。刺激曲池穴可以疏通大肠下行之路，达到改善人体上实下虚之病症，降血压的效果也非常好。当我们的血压过高时，按摩曲池穴可以缓解神经，让呼吸逐渐均匀，心气平和，从而让血压逐渐恢复正常。

血脂高是由于体内痰湿过多引起的。中医认为，身体痰湿不能排出体外的最主要原因是脾运化功能减弱。因此，要想降低血脂异常，就必须注重健脾化湿。丰隆穴是一个非常重要的穴位，它位于小腿前外侧。我们可以找到膝眼和外踝两个点，将它们连成一条线，然后找到这条线的中点，距胫骨前缘约两个指的宽度处，这就是丰隆穴。丰隆这个词象声词，可以形容雷声轰隆。通过艾灸丰隆穴，可以帮助将脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。一旦痰湿排出体外，气血得以流通，血脂自然就会降低。

调理身体，不一定只靠药物和饮食，找到正确的穴位也非常重要。曲池穴和丰隆穴就是两个很好的例子，它们可以帮助我们缓解高血压和高血脂等中年人常见的健康问题，对于身体健康的长期维持起到了很好的作用。我们不妨多了解一些这样的穴位，让身体健康更加稳定。

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