要说如今娱乐圈最大的瓜，非李小璐和PGone莫属了，两人亲密视频曝光，全网爆了！

本来李小璐PGone“夜宿门”这个“闹剧”已经渐渐平息，李小璐也开始复出了，没想到一石激起千层浪，PGone和嫂子还真的在一起呢。

看惯了娱乐圈里各种瓜的网友们，也是表示：震撼全家！！！

当年的李小璐，是多少人羡慕的啊！年少成名，婚后幸福甜蜜，女儿活泼可爱，老公帅气温柔。或许这就是被偏爱的人，总是有恃无恐？

很多网友也纳闷了，作为这场年度三角大戏的主角，贾乃亮哪点比不上PGone了，要身材有身材要颜值有颜值，暖男一枚。

而原本幽默搞笑的贾乃亮，再也没有嘻嘻哈哈的出现在网友面前。回顾这一年多时间，贾乃亮基本上都是沉寂在健身房，他自己表示：精神和身体总有一个在路上。

运动健身成为了他释放压力的最好方式，没事打打羽毛球，练练拳击。

健身后的贾乃亮摇身一变，从暖男转型为硬汉，身材照还登上了《时尚健康》杂志的封面。

在最近的剧中，贾乃亮饰演了一个荷尔蒙爆棚的军人，真的是帅到没有朋友。

穿上军装，不知道甩PGone几条街。

结实的肱二头肌和胸肌，寸头也完全没问题，刚气满满。

因为饰演军人角色，皮肤略黑，但更显成熟干练。反正小编是觉得，贾乃亮这颜值配上这肌肉，真的没话说。

看完很多网友也表示：“幸亏甜馨有个好爸爸的榜样！”“真不知道李小璐为什么身在福中不知福，希望亮哥会遇到更好的”

不管怎么说，心疼归心疼，生活归生活，做好自己才是最重要的！

最后，给大家送上一组虐腹动作，毕竟精神和身体总要有一个在路上。

动作一：卷腹

12-15次，做2-3组

动作二：抬腿卷腹

12-15次，做2-3组

动作三：交替触脚踝

12-15次，做2-3组

动作四：四字卷腹

12-15次，做2-3组

动作五：蝴蝶卷腹

12-15次，做2-3组

动作六：前伸卷腹

12-15次，做2-3组

动作七：坐姿V字两头起

12-15次，做2-3组

动作八：仰卧抬腿

12-15次，做2-3组

动作九：反向卷腹

12-15次，做2-3组

建议采用隔天练习，每次选取5-6个动作，配合有氧运动，坚持两个月就会有效果！