生姜可以用来泡脚吗?生姜泡脚有什么作用?

时间:2018-05-04 12:27:48   热度:37.1℃   作者:网络

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关注养生的很多人都知道,人体的脚部有很多学位,很多人喜欢泡脚。中医认为人体有很多重要的保健穴位,只要多按摩就可以强身健体。而脚底穴位有着身体各器官的反射区,所以保护好双脚对于我们的健康是很重要的。

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生姜泡脚有什么好处?

【缓解痛经】现在社会上很多女生都属于体质偏寒性的,很容易受到痛经的折磨,每个月的那几天是她们最难熬的日子,其实生姜泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。

由于生姜辛温,有祛寒解表的作用,能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。所以,在睡前不妨来个生姜足浴,可以缓解你的痛经。

【治疗风寒感冒】冬天来了,天气变化很快,很多时候都是莫名其妙的就感冒了,清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧是风寒感冒的主要症状。风寒感冒时要是能用生姜水泡一下脚对治疗风寒感冒有很好的效果。 注意:风寒感冒泡脚时需要泡的时间比较久,水凉了就添温水,泡到后背微微出汗即可。

【治疗炎症】生姜具有杀菌灭菌的作用,用生姜泡脚不仅仅会杀灭足部的菌类,同时对口腔,牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。

【消除脚气】生姜含有一定的香气,而且都具有杀菌灭菌的作用,用生姜泡脚时能杀灭足部的各类菌类,对真菌性脚气病有一定的治疗效果。 注意:真菌性的脚气病属于比较顽固的脚气病,泡的时间要比较长,需要坚持,一周泡3~4次,每次泡30分钟左右。

【驱寒保暖】冬季手脚等远肢容易受到寒冻,尤其是在经常性的久坐不动的人群,每次回家都会手脚冰凉,这时候用生姜泡脚,对祛除身体内部的寒气有很大的作用,能保暖,还能能预防风寒感冒。

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生姜泡脚方法详解:

第1步准备新鲜生姜50克,用刀切片。

第2步将切好的姜片放入锅或盆内加水适量,先用武火烧开。

第3步然后改文火再煮约10分钟,将煮好的姜汤倒入盆内。

第4步过几分钟后水温不烫时,水温一直保持到四十度以上,凉了在加点热水。

第5步把双脚放入盆内泡,一般泡个十到十五分就可以了。泡脚时间不宜过长,20分钟左右即可,热水泡脚后再给足底按摩,效果比较好。

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生姜泡脚怎样治疗脚气呢?

第1步准备生姜100克,食盐50克,陈醋100毫升。

第2步同时将100克的生姜和50克的食盐放入锅中,加入两碗左右的清水,烧开煮沸后,在继续加热十分钟,关火。

第3步这时候将生姜和水一同到如洗脚盆中,待水温下降后将陈醋到进。

第4步每次泡脚的时候最好在20分钟,每周坚持一到两次,这样坚持十次左右就可以消除脚气了,为了彻底消除,最好持续一段时间。每次泡脚后还可以擦点爽身粉,帮助去味。