2021年惊蛰是什么时候

公历3月5日。

惊蛰又名“启蛰”，是二十四节气中第三个节气，干支历卯月的起始，于公历3月5-6日交节，而日期推算，2021年的惊蛰日期为3月5日，再细致具体的计算时间约为16点53分左右，我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，一般将惊蛰视为春劳作开始的节令。

惊蛰是什么意思

惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁，惊蛰的“蛰”就是藏的意思。

惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。但是从我国各地自然气候进程看，“惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区的自然节律相吻合。

惊蛰时节应该注意什么

惊蛰过后，气温逐渐升高，此时也是细菌、蚊虫开始活跃的时候，建议在这期间，选择一个天气较好的日子，全面打扫一下家里的卫生。

惊蛰前后，气温逐渐回升，饮食上宜食用平淡易消化，可多食新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物，保障自身体质，从而抵御病菌的侵袭。

惊蛰过后，随着气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡等“春困”现象，这其实是一种正常的生理现象，建议作息尽量早睡早起，中午午休片刻，从而缓解春困。