导读：在上班上学途中、工作中或是空闲时间，玩计算机或手机是很稀松平常的现在。我们现代人的用眼程度可说是到滥用的地步也不为过。

　　可是，一定没有人因眼睛疲劳而采取什么动作吧。但是，要是知道眼睛的疲劳与肌肤不好有着连带关系的话，你还会继续放着不管吗?这次，要跟大家介绍的是有关眼睛疲劳与肤质变差的关系。

肤质变差跟眼睛疲劳有关系

　　半胱胺酸对肌肤也很重要

　　半胱胺酸是构成蛋白质的氨基酸其中一种，有助于修护因疲劳与干涩所造成受损的眼睛，但其实也有保健肌肤、头发的作用。眼睛疲劳时，为了修护受损的部分而消耗半胱胺酸，这样容易使受损的肌肤或头发很难修复。

　　紧张状态是暗沉的源头

　　只要长时间使用计算机、手机、办公作业，眼部周围会呈现紧绷状态。紧绷状态会让血液流动变差，肌肤的新陈代谢下降，肌肤状况出现问题、暗沉、消失光泽。这样一来，大家就可以明白为什么眼睛疲劳对皮肤不好了吧!?

　　想要干净清澈的双眼，口香糖与鲑鱼有效果?

　　(1)嚼口香糖

　　发现到嚼口香糖不只是脑部的血液流动，也有提高眼部的血液流动。别忘记左右两侧平均咀嚼，消除眼睛疲劳。

　　(2)想吃饭团的话那就是鲑鱼

　　鲑鱼内含的虾青素具有较强的抗氧化能力。另外，虾青素还具有有益调整瞳孔聚焦、缓和肌肉疲劳的作用，所以对消除眼睛疲劳很有帮助。早餐或午餐中来吃吃鲑鱼饭团如何呢?

　　(3)刺激晴明穴

　　位于眼头和鼻梁上方中间的“晴明穴”，可促进眼部周围的血液流通，对于疲劳的效果极佳。以手指轻轻重复按压此处就可以啰!

　　以上，就是眼睛疲劳与肌肤敏感之间的关系。不管是眼睛充血、皮肤干燥，都会带给对方「不健康」的负面印象。今天的疲劳趁今天就消除，以最佳状态迎接美好的明天吧!