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其实“胃肠型感冒”多数情况下是病毒性胃肠炎。病毒性胃肠炎不仅有普通感冒的头晕、乏力、发热、四肢酸痛等一般症状，还有胃肠道方面的症状，如水样腹泻，可伴有胃胀、腹痛、呕吐，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱。

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常用流动的水洗手，可以有效防止细菌、病毒的传播和感染；在冬季不应该将家中门窗全部关紧，虽然这样能够有效保持温度，但是由于空气流通缓慢，一旦室内有人感冒，很容易引发连锁反应。

2、合理饮食、适当运动

平时多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线，如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等；每天进行30~45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、慢跑等，不仅可以多呼吸新鲜空气，还可以极大增强人体抵抗力。

冬天气候寒冷，早晚温差很大，我们可能会因为添加衣物不及时而受寒，导致病毒入侵机体。所以，平时要注意保暖，外出时最好多带件外套，随时做好保暖的准备，来预防感冒。生活要规律，保证充足睡眠，提高机体免疫力。

胃肠型感冒及新冠都是由病毒引起的，而抗菌药是用来杀灭或抑制细菌繁殖的，因此，口服或注射抗菌药根本没有用处，相反还会带来许多不必要的麻烦，如药物不良反应、菌群失调、细菌耐药等。

疫情期间感冒，就医买药是件麻烦事，平时家中可以准备一些常用的药物，一旦出现相关的症状，就能及时应对。对付胃肠型感冒，藿香正气方有一套！这个经典名方最初叫做“藿香正气散”，源自宋代的“国家药典”《太平惠民合剂局方》，距今已有千年历史。藿香正气方的作用可以用八个字概括：解表化湿，理气和中。也就是说，它非常适用于外感风寒、内伤湿滞引起的胃肠型感冒。

历经千年，随着医学和技术的发展，这个经典名方也被不断地改良创新。上海中药制药一厂（上海和黄药业前身）、上海中医药大学、上海第九人民医院等组成专家团队，在藿香正气方基础上完成优化升级，制成了上药牌正气片。上药牌正气片出身于品牌药企，既有深厚的中医药文化底蕴，又有先进技术加持，实力夺目。在药方上，正气片优化了组方成份，“制半夏+生姜”更温和，还将白术改为苍术，大腹皮改为木香，增强祛风散寒、燥湿健脾作用，可以更有针对性地缓解胃肠型感冒引起的上吐下泻，用它治疗伤风感冒、吐泻腹胀、头痛胸闷等病症，能起到很好的作用。在技术上，上海和黄药业运用现代化工艺，对正气片所用药材进行不同产地品质评价，筛选道地药材。而且，作为片剂，正气片没有苦涩的口感，服用轻松，方便携带，还不含酒精，对小孩老人非常友好。

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今年3月，世界卫生组织官网发布了对中医药治疗新冠肺炎的评估报告，其指出：中药能有效治疗新冠肺炎，降低轻型、普通型病例转为重症，缩短病毒清除时间，改善轻型和普通型患者的临床预后。

今年4月，曙光医院副院长、隔离点中医医疗队队长高月求教授对“正气片治疗新型冠状病毒轻症和无症状感染者的前瞻性真实世界队列对照研究”进行了课题实施情况和研究概况的报告。临床研究结果显示出正气片良好的疗效和安全性，纳入研究统计的患者无一例进展为普通型或重症。而且，服用正气片能明显缩短轻症和无症状感染者的核酸转阴时间，对缩短患者治愈出舱时间、降低确诊率。

今年12月，在前期临床研究的基础上，曙光医院组织上海中医药专家，重点围绕新冠肺炎病毒预防、感染后自我居家中医药防治，制定并发布《居家中医药防疫干预指引》，上药牌正气片作为“临床症状选用中成药推荐（成人）”产品，被列为乏力、伴肠胃不适如呕吐、腹泻者推荐用药。