12月6日，2019健康中国（湖南）行岳阳站活动在岳阳市第十中学正式启动。此次活动由湖南省卫生健康委、湖南省扶贫开发办公室、湖南省教育厅、湖南省妇女联合会主办，岳阳市卫生健康委、岳阳市教育体育局、湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）承办，岳阳市疾病预防控制中心、岳阳市第十中学协办，近300名中学生参加。

据了解，2019年健康中国(湖南)行活动主题为“健康促进助力脱贫攻坚，健康教育走进青春校园”，以贫困地区为重点区域，以提升学生健康素养为标，围绕儿童青少年近视预防、心理健康、急救技能、重点疾病防治等内容，面向师生和群众开展集中宣传活动。

在此次岳阳站活动中，湖南省脑科医院远程心理咨询点在岳阳市第十中学揭牌。“我已经很努力了，可父母还是觉得我拖沓，我就会很烦。”在心理咨询室，正上初一的刘同学通过湖南省脑科医院网络医院平台，一对一咨询了医院心理专家，释放了内心的压力，获得了调节心理平衡的方法。

“中学生随着自我意识的增强，心理行为的自控能力较弱，情绪较不稳定，易冲动，易陷入自我认同的困惑，影响学习和生活，因而我们要提前进行心理健康素养的教育。”在活动现场，湖南省脑科医院临床心理科副主任程明针对中学生的心理特点，带来《情绪管理》专题讲座，指导在场的中学生通过转移注意力、适度宣泄、自我暗示、自我安慰、冷静三思和改变思维、调整心态等方式来进行管理情绪。

此外，儿少心理科心理治疗师杨醉文带来讲座《绘画心理治疗体验活动认识我自己》，主要通过绘画来帮助学生了解自己的心理形象，了解当下的自我评价、情绪特点、自尊水平，并对未来的自己进行积极的想象，增强自我力量和适应功能。

与此同时，活动还设置了心理咨询、职业生涯测验与咨询、房树人心理咨询、抑郁焦虑测试等心理健康展台，同学们通过向心理专家朱娟娟、唐佩茜、徐佳佳咨询，了解了自己的人格特征、心理状态、人际关系、职业兴趣等。“第一次体验这种心理咨询形式，很有趣，也解答了自己的一些心理困惑，很受用！”参加此次活动的陈同学说。

湖南省脑科医院党委副书记周奇表示，作为湖南省精神卫生中心、湖南省心理卫生中心，医院一直以来重视青少年和学生群体的心理健康问题，积极探索“校+医”联动机制，走进校园、走进师生中，提供形式多样的心理健康服务。

“在今天的启动仪式后，医院还将陆续开展相关活动，为有需求的学校学生开通远程心理咨询和就诊绿色通道，持续提供心理知识科普、心理问题筛查、心理危机干预等，做学生们心理健康的温暖后盾，帮助他们保持情绪协调、培养完整人格、建立和谐人际关系、实现自我成长。”周奇说。（通讯员 通讯员 石荣 蒋泉潜）