27岁的小张是个刚踏入职场、血气方刚的小伙子，每天下班后总喜欢和朋友们下馆子，再以一顿夜宵结束辛苦的一天。

碳酸饮料是小张的挚爱，但是今年7月份以来，他总感觉浑身乏力，很口渴，还频繁上厕所。起初，他还以为是天气太热、中暑导致，也没太重视。

为了提神

小张更是专挑

含糖量高的碳酸饮料喝

结果越喝越渴越没力

1月前，小张在家突然晕了过去，家人急忙将他送到常州一院急诊抢救室。让人惊讶的是，他的血糖已达到66mmol/L，远超正常值10倍以上！

经内分泌代谢科主任蒋晓红诊断，小张得的是高渗高血糖综合征。由于病情危重，急诊抢救室、ICU、内分泌代谢科等多学科专家展开紧急抢救，大量补液、静脉胰岛素泵入、纠正水、电解质、酸碱平稳紊乱……4天后，他终于转危为安。

碳酸饮料喝进抢救室？

真不可思议

目前，中国成人糖尿病患病率已达10.9%，居世界之首。但很多市民，特别是年轻人对糖尿病知之甚少，即使血糖很高，也不重视，还经常喝各种高糖饮料。

而且大部分市民只重视空腹血糖，认为只要空腹血糖正常，就可排除糖尿病。其实，餐后血糖同样很重要，因为潜伏在它背后的危害，很可能已超出你的想象。

空腹VS餐后2小时血糖

☛空腹血糖：至少8小时不进食情况下测得的血糖值。正常人空腹血糖的范围是3.9-6.1mmol/L，如果静脉空腹血糖值超过7mmol/ L，就要考虑糖尿病可能。

☛餐后2小时血糖：饭后(进食后2小时)测得的血糖值。大部分糖尿病患者进食米饭和面条后，血糖会长时间居高不下，如果静脉餐后2小时血糖值高于11.1mmol/L，可能需要降糖药物治疗。

高血糖的表现

“我们通过吃米饭、馒头、面包等食物摄入糖分，通过血液运输给细胞。”蒋晓红主任说，“当身体无法正常用糖供能，或降糖用的胰岛素分泌不正常时，会出现长期高血糖状态。还有其他一些因素，如服用激素类药物等也会引发高血糖。”

长期的高血糖可表现以下症状：容易口渴，频繁喝水、尿多，全身乏力伴视物模糊，肢端麻木等。

糖尿病发展严重时会出现高渗高血糖综合征、糖尿病酮症酸中毒等糖尿病急性并发症。起初，当血糖升高时，人体会通过频繁排尿来排出血糖，排尿多了身体脱水，人就会觉得很渴。但即使喝再多，仍有大量的水排出体外，血糖会不断升高，严重时威胁生命。

如何科学控制血糖

蒋晓红主任这样说

1

重教育

建议市民重视糖尿病及其相关并发症的防治，治疗糖尿病不能仅控制血糖，还需要综合管理，包括降糖、降压、调节血脂、抗血小板聚集、控制体重和改善生活方式等。

2

勤监测

市民需学会自我监测血糖，建议监测手指末梢血糖，也可以通过持续血糖监测（CGM）联合糖化血红蛋白的结果反应血糖控制情况。

3

管住嘴

适当降低膳食中糖类、饱和脂肪和胆固醇的摄入，必要时限制盐摄入，达到控制血糖、血脂和血压的目标。

4

迈开腿

通过运动可以增加胰岛素敏感性，改善血糖控制并减轻体重，建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

5

药莫忘

生活方式干预是糖尿病的基础治疗措施，应贯穿糖尿病治疗的始终。若单纯饮食、运动不能使得血糖达标，即建议开展药物降血糖治疗。

11月14日

是一年一度的联合国糖尿病日

今年的主题是

防治糖尿病，保护你的家庭

常州一院将举办义诊活动

义

诊

信

息

时间：11月14号上午8点半

地点：常州一院门诊大厅

内容：

1、内分泌代谢科和临床营养科专家免费为市民检查身体，提供义诊咨询活动

2、免费为市民检测尿酸、血糖和血压

3、免费发放相关科普资料

赶紧转发出去

让更多人关注血糖、拥抱健康！

文字| 石欢

专业审核| 蒋晓红

编辑| 冯凯

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