更年期毛起出汗怎么办：女性更年期潮热出汗怎么办?通过饮食方面进行改善是不错的方法：

要准备母鸭一只、新鲜百合300克、细盐、白酒以及黄酒适量，将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭肝内，再入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。

再准备冰水适量、银耳九克以及燕窝六克备用，将燕窝、银耳用热水泡发，摘洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10~15日。你就会知道更年期潮热出汗怎么办了。

新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。

以上的方法仅供大家参考，更年期女性一定要注意做好日常保健工作，更年期毛起出汗怎么办，对于女性来说更年期也是人生非常重要的一个时期