治少女阴道紧缩的方法，日本女性性意识比中国女性觉醒的要早。他们中的好多少女就开始关注阴道紧缩与否的状况了。少女开始关注阴道紧缩在中国关注度不高。治少女阴道紧缩编者是不建议采用阴道紧缩术的。没有生育过的少女并不提倡阴道紧缩手术原因，阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。治少女阴道紧缩的方法哪种好呢？苦练阴道缩阴功。
  治少女阴道紧缩的方法之缩阴功，是在缩阴流行起来之后所渐渐出现大热的一种女性身体的养生方法。缩阴功主要是根据一些特殊的动作和运动来达到锻炼“PC肌”，锻炼到女性私处的肌肉和力量，增加女性私处的力量和掌握力，让女性的私处变得紧实不再松弛。缩阴功分为两种，一种是缩阴运动也就是一种阴道紧缩锻炼，另一种就是缩阴功夫，这里的“功”指的是功夫的“功”，也就是说一种气功。这两种缩阴功名字一样，其实区别很大。
  治少女阴道紧缩的方法—缩阴运动：
  1、半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
  2、仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。
  治少女阴道紧缩的方法—缩阴功：
  1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。
  2、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手缩阴在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）
  3、左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。
  4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5－15分钟。
  以上就是一些治疗少女阴道紧缩方法，女性妇科网提醒你，尤其是少女最好不要做阴道紧缩手术，坚持阴道紧缩锻炼，一定要坚持才能见效。

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