杭州骨病医院哪家正规？近几年膝关节炎出现的人群也是越来越多了，出现膝关节炎的原因有很多，如长期的对膝盖造成劳损，出现外伤没有及时治疗，导致疾病的发展造成膝关节炎。如果出现膝关节炎就应该立即去医院进行治疗，且治疗过后的护理就尤为重要了。那么，膝关节炎生活中应该如何做好保养护理的工作呢？

　　改善工作条件。患了膝关节炎的患者一定要注意改变生活条件，如果长时间处于一个潮湿寒冷的环境中，就会加剧膝关节炎。尽量是在一个比较干燥温暖的环境中进行工作，还有一定要注意气候变化，根据天气添减衣服。还有不能忽略的是夏天也要保护自己的膝关节炎，不要长时间吹风扇。

　　注意休息。在患了膝关节炎以后一定要注意休息，不要再从事一些高强度的工作。尤其是在急性期的时候，一定要卧床休息两三周，然后再继续加入工作。在工作的时候，也要注意不要长期处于一个疲劳的状态，每天要注意有一定的休息时间。否则就会给自己膝关节带来负担。

　　加强体育锻炼。在得了膝关节炎以后不要以为膝关节不好，不能进行锻炼。其实膝关节炎患者是可以从事一些简单的体育活动的，比如散步，骑自行车等等。多进行一些活动，不但可以提高自己的免疫力和抵抗力，预防各种疾病，并且还可以强健自己的身体，加快患者身体的恢复。

　　饮食规律。平时患了膝关节炎的患者一定要注意一些保健措施，还有就是要注意饮食规律。开始先平时可以选择赤豆薏米，扁豆等一些可以健脾除湿的食物来熬成粥喝。还有要注意多晒些太阳，每天多喝一些牛奶，就可以为身体补钙，强健自己的骨骼。

　　以上就是对于膝关节炎生活中应该如何做好保养护理的工作的一些简单的描述了。患上膝关节炎是特别痛苦的，因此生活中一定要多了解些疾病知识，积极的做好预防的工作。同时生活中要注意在寒冷季节时要做好膝关节保暖工作，平时可以进行一些运动，不要过于剧烈应该适当就可。只要生活中只要预防，才能避免疾病的产生。