患有黄褐斑时饮食上应该注意些什么呢？黄褐斑是一种常见于患者面部的美容性皮肤病。许多患者对黄褐斑感到非常痛苦，不知道该怎么办，也不敢乱吃。那么，患有黄褐斑时饮食上应该注意些什么呢？

　　专家指出：黄褐斑患者应注意以下饮食要点：

　　1.各种新鲜蔬菜

　　新鲜蔬菜中含有维生素C，具有消褪色素的作用。黄褐斑的主要原因是色素沉着，因此这些蔬菜对消除黄褐斑非常有效，例如土豆，西红柿，花菜，冬瓜等。它们不仅有益于黄褐斑，还可以美白皮肤。

　　2.柠檬

　　柠檬是抗斑水果之一，它所含的营养成分可以防止皮肤色素沉着和减少黄褐斑。但不要吃太多柠檬，过量使用会损害牙齿的健康。

　　3.牛奶

　　牛奶对皮肤来说是很好的食品，它具有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞活性，增加皮肤弹性，保持皮肤明亮清澈的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。

　　患有黄褐斑时饮食上应该注意些什么呢？黄褐斑患者应避免阳光直射，外出时应选择适当的季节性防晒霜；及时治疗面部各种皮肤炎，以防止炎症性色素沉着；不要滥用化妆品，尤其是劣质化妆品；注意劳逸结合，思想开阔，避免过度和长期的精神压力；黄褐斑的治疗过程较长，要坚持治疗。杭州肤康是专业的皮肤病医院，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！