近几年，我国青少年儿童的近视率屡屡攀升，在街头随处可见戴近视镜的人群。近视不只影响视力，还影响美观，给人们的生活带来很多不便.我们知道，强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题，儿童阶段视力展开尚未成熟，除了避免日常生活中常见的这些视力要挟者之外，那些不为人知的视力杀手，家长们也不容小觑。

　　预防近视需求坚持的准绳你了解么

　　1、改善用眼环境

　　平常看书、写字、看电视、玩手机，只需是中止用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要留意通风，不要太过于单调。

　　2、留意用眼卫生

　　写字、工作、看书休闲时，我们都需求坚持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平常不能用眼太久，当感到眼部疲倦时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操。

　　3、留意饮食均衡

　　饮食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。

　　4、定期检查视力

　　小孩普通到了4岁左右就要定期检查眼睛，预防近视，假定发现有近视倾向，一定要及时纠正或采取预防措施来避免呈现近视。

　　近视不只影响青少年的学习、生活、择业还可能因高度近视招致眼底黄斑病变、视力损伤，以致失明。所以请您注重。当发现孩子有近视的行为后，请您一定要去正轨的眼科医院中止检查，早诊断早治疗，不给孩子的人生留下遗憾。