杭州治骨科的医院哪家好？腱鞘炎患者如何自我缓解。腱鞘炎是一个发生在手上的疾病，可能在很多人的眼里这是一个很小的疾病，但是它的危害却不小，因此，为避免腱鞘炎病症加重，患者应该做好护理工作。那么，生活中腱鞘炎患者需要注意什么呢？下面就来为大家做出相关介绍。

　　饮食方面：腱鞘炎的护理离不开合理的饮食，这样才可加快疾病的恢复。因此，腱鞘炎患者应该多食水果、蔬菜。注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过食瘦肉、蛋等补充动物蛋白。另外，还可以吃一些水果，以补充维生素和保持营养的均衡。

　　运动方面：腱鞘炎出现是因为反复摩擦所引起的，因此患者需要注意休息，避免关节的过度劳损，同时还可以做一些简易的腕部活动。当腱鞘炎发病时，可以做些温和的手部运动来缓解疼痛，旋转手腕就是简单的运动之一。旋转手腕可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势等症状。

　　腱鞘炎患者需要注意的问题我们简单的就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍可以为大家带来帮助，希望患者朋友在今后的生活中做好这些注意事项，只有在综合治疗的效果下，患者才可以更快的恢复身体健康，赶走疾病。