杭州看骨科去什么医院？疾病是来折磨我们的，对我们一丁点的好处都是没有的，所以疾病的早期治疗对于我们的身体来说是意义重大的，而强直性脊柱炎因为对我们的脊柱和关节伤害实在是太大了，所以除了日常科学的治疗之外我们在生活上也需要做好每个细节的护理，所以下面就为大家做下详细的介绍。

　　因为病人的负重能力下降，为此强直性脊柱炎的护理应以免强力负重，让病变加重。防止长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　睡眠干扰是强直性脊柱炎的护理疑问之一。睡眠时防止垫枕头且不睡软床。睡觉时平躺持维背部直立。

　　还要塑造患者有一个经常运动的好习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都能。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应防止。至于慢跑则不被激励，因为慢跑有可能诱发脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。这是强直性脊柱炎的护理常识之一。

　　要拥有一个良好的立姿及坐姿、经常定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操十分重要。这些运动能软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

　　强直性脊柱炎保健措施就为大家介绍到这里了，希望对您能帮助，如果你是为了自己的身体好，那么大家一定要按照上面说的来执行，相信会对患者的身体康复起到一定的作用。