男科医院西安哪家治疗好？如今，男人的生活和工作压力很大。当他们发生性行为时，他们的性生活时间太短，也会对他们的生理和心理造成一定的阴影。久而久之，会造成性功能障碍，甚至导致家庭破裂。是什么原因导致男性性生活时间短？

　　是什么原因导致男性性生活时间过短？

　　1.器质性疾病。

　　当男性患有包茎、包皮过长、尿道炎、脑血管病、阴茎炎、生殖器官先天畸形、附睾炎、慢性前列腺炎时，会影响男性生殖器官，引起早泄。此外，身体虚弱，一些全身性疾病和慢性病也会导致男性性功能障碍，终导致早泄。

　　2.精神因素。

　　80%的早泄患者与精神因素有很大关系，如过度兴奋或紧张、过度疲劳、心情不好、夫妻关系不和谐、过度崇拜妻子、有一定的自卑心理等。

　　3.身体太累了。

　　男性朋友长期从事重体力劳动和过度脑力劳动时，容易受到工作压力的影响，导致性生活时间缩短。因此，在日常生活中，他们必须学会减轻精神压力，加强体育锻炼的规律生活。

　　4.包皮太长。

　　如果包皮过长，男性的龟头会长期隐藏在包皮下，龟头粘膜很少被摩擦和刺激，会使龟头粘膜过于敏感。做爱时，勃起的龟头会露在外面，龟头和阴茎摩擦时，会因为龟头太敏感而发生早泄。如果包皮过长，一定要及时去医院割包皮。

　　5.过度自慰。

　　现在很多年轻人会通过手淫来解决生理需求。虽然适度手淫不会影响他们的健康，但是过度手淫会导致前列腺和精囊长期充血，导致前列腺炎和早泄。

　　男人性生活时间短怎么办？

　　1.射精控制训练。

　　男性在性生活中即将达到高潮时，可以暂时停止抽搐或立即拔出阴茎，努力抵抗射精，以便更好地降低阴茎的张力，等待高潮消退后再抽动，反复进行以延长射精时间。

　　2.改变性交姿势。

　　如果在性生活中，男性总是采取上位，身体的力量都在阴茎上，全身需要做剧烈运动，肌肉处于紧张状态，不利于控制射精的时间。所以可以采用女性优越模式，可以让男性处于被动状态，放松肌肉，降低兴奋性，帮助延迟射精时间。

　　温馨提示。

　　男性朋友做爱时一定不能有太大的心理负担。情侣之间要学会交流，平时多吃能提高性能力的蔬菜水果，适当运动，学会缓解压力。