看妇科较好的重庆医院_重庆仁爱医院医生指出：月经不调是很多女性都会遇到的问题，很多人也以为月经不调都是患妇科疾病所引起的。 但很多女性朋友却忽略了一点，那就是不良生活习惯也会导致月经不调的现象出现。那哪些不良生活习惯会导致月经不调呢？下面我们来看看重庆仁爱妇科医院医生的介绍吧。

　　看妇科较好的重庆医院-仁爱医院医生表示：月经不调可由以下不良生活习惯所致：

　　一、寒冷刺激：在月经期间，女性朋友尤其需要注意防寒保暖，若女性在经期受寒冷刺激，会导致盆腔内血管过分收缩，引起月经不调、月经量少或是闭经。

　　二、过度节食：研究表明，少女的脂肪至少需占体重的17%，才可发生月经初潮，体内脂肪至少占体重的22%，才能维持正常的月经周期。但如果过度节食，导致身体能量不足，体内大量的脂肪和蛋白质被消耗，从而引起雌激素合成障碍而明显缺乏，导致月经不调、月经稀少甚至闭经。

　　三、嗜烟酒：烟酒中的某些成分，会干扰与月经有关的生理过程，导致女性月经不调。有关数据显示，吸烟、饮酒的女性其出现月经不调的几率，比不吸烟、少饮酒的女性要高。

　　重庆仁爱医院医生表示：由于不良的生活、饮食习惯会导致女性月经不调，所以女性朋友应在平时日常生活养成良好的生活习惯，注意饮食，尤其注意经期保健，以免导致月经不调。