北京白内障手术需要多少钱？白内障应如何有效的预防？白内障是一种会造成眼睛失明的常见眼病。而随着社会的发展，生活中患有此病的人群是越来越多。为防止受到威胁，建议您要及时进行专业的治疗。然而，为避免眼睛出现此病，那么，日常要如何进行预防呢？

　　1.戒烟酒：吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　2.饮食护理很重要：饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　3.积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　4.加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　5.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。