上海哪家精神科好，如果我们周围有家人和朋友患抑郁症，我们应该尽量抽出时间和他们在一起，带他们去和外面的人接触很多东西，他们的心情好转，病情的恢复也有一定的好处，抑郁症困扰很多朋友，伤害患者的健康

　　抑郁症患者往往会出现悲伤、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，这些关心和爱护是目的，对照顾者产生厌烦、拒绝、不满、敌意等。因此，我们在照顾患者时要理解和同情患者，鼓励与患者一起度过难关。以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助患者，让患者感受到自己被别人接受，不像自己想的那样没有用。患者和你倾诉心中的心事时要耐心倾听，不要催促患者。有时候我们可以用沉默的方式陪伴病人，是他感觉更安全。

　　陪伴患者，鼓励患者参加集体活动，提供简单、易于完成、感兴趣的活动，也可以带患者参加集体活动，逐渐培养患者的兴趣，积极参加患者，获得成功体验和满足感。对患者的进步和取得的成绩必须及时赞扬和肯定，获得自信和自尊心。协助患者做家务和个人卫生。患者生活懒惰、被动、缺乏兴趣和自尊心，常常对自己的卫生和生活漠不关心。此时，家人应耐心引导、督促、鼓励和协助患者饮食、洗澡、剪指甲、理发、刮胡子、换衣服等。当然，这些要根据患者的情况，尽量鼓励患者自己完成，以免增强患者的依赖性和患者的无能感。

　　上海哪家精神科好，抑郁症患者经常因为焦虑、烦躁、心情不好而导致睡眠障碍。家庭成员在安排患者的日常生活时，不要让患者白天卧床休息，鼓励患者多做户外活动。对于睡眠困难或早醒的人，可以根据医生的指示给予帮助睡眠的口服药。此外，为患者创造良好舒适的睡眠环境，促进患者睡眠。在一定条件下，语言刺激对心理和生理活动有很大影响。正确使用语言工具，有助于消除抑郁症患者的思想顾虑，提高疾病恢复的自信。