上海省精神病医院在哪个区，经常失眠的原因是什么？我们经常遇到这种现象，特别困，怎么也睡不着，心理不安，越烦躁越睡不着，形成恶性循环，失眠的原因是什么？让我们看看失眠的原因，以便患者能有针对性地治疗失眠。

　　经常失眠的原因是什么？其病因主要包括以下几种：

　　一、环境因素引起的失眠：经常失眠的原因是什么？睡眠环境的突然变化会影响睡眠，如噪音、照明、湿度、床不舒服、房间拥挤等。此外，病人睡觉前喝咖啡也会影响睡眠。

　　二、心理因素引起的失眠：心理因素是失眠的主要原因。不仅心理障碍患者经常伴有失眠，普通人在感情上的烦恼、心理上的压力也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康的过度关注是慢性失眠者的共同心理特征

　　三、患者预计入睡时间过长，患者预计入睡时间过短，这些患者本身对失眠有很大的心理压力，常常是越害怕失眠越失眠不良暗示是患者失眠至失眠持续的重要原因

　　四、疾病和药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，长期服用镇静安眠药后突然停药也会失眠

　　每个人的情况都不同，失眠的原因也不同，只有理解失眠的真正原因，才能接受治疗。当然，要保持良好的心情，不要有太多的心理压力，对失眠也有帮助

　　上海省精神病医院在哪个区，温暖提示：以上介绍了失眠的具体原因。我相信大家都知道。我们应该做自己的烹饪，注意护理事项，合理饮食，平时要注意保健，有效提高身体素质，有效避免失眠。