阳痿是性功能障碍中的常见病，多发病。患者根本没有办法过正常的性生活，这让他们的心理很不舒服，逐渐失去了自信心。很多时候，这种病由于心理原因难以治 好。如果生活中有可以治疗的方法就好了，那么有没有按摩的方法可以缓解阳痿呢？

　　首先，按摩腹股沟。用拇指，食指，中间指向阴茎根部，由外至内对称按摩阴茎两侧腹股沟。按摩时适当轻揉。以不痛为标准，左右各做 10次。

　　扭转精索，用双手拇指，食指，中指对称扭转阴茎根部。阴囊的上部是精索。按摩时以轻度酸胀为标准，左右各 10次。

　　揉搓睾丸，用双手食指和中指握住一侧睾丸底部，然后用拇指按压睾丸下部，轻轻揉搓两侧睾丸，根据睾丸疼痛和酸胀程度，向左右做 10～ 20次。

　　用手轻拉阴茎和睾丸，用手的一侧将阴茎和阴囊一起握在手掌中，慢慢轻拉下 10～ 20次，所用力量以阴茎和睾丸轻微疼痛，小腹两侧酸胀为标准。

　　我们在家无事可做，可以按照以上方法按摩，这样可以缓解阳痿的现象，进而调整自己的心理因素，保持良好舒适的心情，改变一些不良的生活作风，这样我们就可以重新进行性生活，享受性的快感。

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