前几日，小编出门不小心将手机落在了家中，遭到好友的“无情”嘲笑：人在手机在，你怎么连手机都能忘记？

　　北京美尔目医院

　　对大部分人来说，手机是生活的必需品，无论工作、学习或者娱乐，手机都扮演了重要的角色。不知道你是否如此：除了白天看手机，睡前也总得刷一下手机，才感觉这一天完整了。

　　睡前玩手机没什么，但如果你要觉得关灯和玩手机更配，经常关了灯后玩手机，小编可就要提醒你了：关灯玩手机有诱发青光眼的风险！

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　　小心！青光眼致盲很可怕

　　很多人都觉得青光眼是老年人的“专利”，自己还年轻，跟青光眼没什么关系。然而事实上，青光眼在任何年龄阶段都有可能出现，尤其对于24小时手机不离手的年轻人来说，长期在黑暗环境下玩手机很容易诱发青光眼。

　　青光眼主要是由于眼压间断或者持续升高引起的眼部疾病，持续的高眼压可损害眼球组织以及视功能，如果未及时治疗，视野可以全部丧失甚至失明。

　　为什么说黑暗环境下容易引发青光眼呢？要知道，长时间在黑暗的环境下用眼，瞳孔会持续呈散大状态，使房角变得狭窄甚至完全被堵塞。在这种情况下，房水流不出去而在眼内聚集，可造成眼压升高，诱发急性闭角型青光眼发作。

　　对于本就眼球小、眼轴短、前房浅的人来说，关灯玩手机更是一件危险的事情。

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　　这才是夜间玩手机的正确“姿势”，别说咱没告诉你

　　不玩手机，心里不舒服;但玩手机，眼睛又不舒服。对于很多人来说，睡前不玩会儿手机是无法安心睡觉的，所以接下来小编给大家分享几个夜间玩手机的正确“姿势”，可降低对眼睛的伤害。

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　　1、调低屏幕亮度：亮度过高的屏幕与漆黑的环境形成强烈对比，容易造成眼睛疲劳，建议大家尽量调低手机屏幕的亮度。

　　2、玩手机要开灯：在近距离用眼时瞳孔应该缩小，但黑暗环境下瞳孔会散大，在黑暗环境下玩手机容易引起眼睛疲劳。如果晚上要玩手机，建议还是开着灯。

　　3、保持正确的卧姿：侧躺对眼睛的压迫力较大，容易引起眼睛供血不出，出现眼胀;俯卧姿势玩手机，会影响手肘、脑部的血液循环。如果想躺着玩手机，仰着看手机对眼睛的伤害相对较小，不过要小心被手机砸脸哟。

　　4、玩手机要节制：即使夜间玩手机，也建议大家不要一直目不转睛地盯着屏幕，而应看半小时屏幕闭眼休息一会。

　　5、出现不适及时就医：若感觉眼睛十分不适，不要盲目用药，应及时到眼科就诊。

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　　急性青光眼应及时治疗，否则短时间内可失明

　　青光眼有慢性青光眼和急性青光眼之分。慢性青光眼早期症状不明显，患者往往等到后期视野缺损严重时才发现，可惜失去的视力难以挽回，所以建议高度近视、高眼压、长期糖尿病、心血管疾病患者、45岁以上等青光眼高危人群定期检查眼底，以便早发现、早治疗。

　　至于急性青光眼，其发作时症状明显，主要表现为突然发作的剧烈头痛、眼胀、视力锐减、恶心、呕吐、眼球坚硬如石、结膜充血、大便秘结、血压升高等。由于过高的眼压可对视神经造成不可逆的损伤，若急性青光眼未得到及时治疗，1~2天内可完全失明，无光感。

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　　北京美尔目眼科医院认为，针对急性青光眼的治疗，需要尽快降低患者的眼压。要知道，降低眼压的方式有药物和手术两种方式，但通过药物降低眼压所需时间较长，而高眼压状态持续时间越长，对眼睛组织的影响也越大。

　　在通过药物降低眼压不理想的情况下，治疗急性青光眼可考虑采用激光虹膜边缘成形手术，使得虹膜收缩，令房角重新开放，从而降低眼压。亦有部分患者角膜水肿严重，无法进行激光手术治疗，则需先施行前房穿刺术，待角膜清晰度恢复后，再进行激光虹膜边缘成形手术。