北京皮肤病专业治疗的医院？当疾病出现的时候，我们总是会想要是当初做好预防工作就好了。如今，脱发已经成为我们日常生活中普遍常见的现象，为了避免大家出现“中年危机”，今天我们请皮肤病医院的医生为大家详细的介绍一下日常生活中该如何预防脱发，希望对大家起到很好的指导作用！

　　预防脱发的方法

　　1、戒烟

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常生长。

　　2、勤洗发

　　洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发露

　　这类洗发露的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性的规范洗发露，或根据自己的发质选用。

　　4、减少精神压抑感

　　长期焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可减少当天的精神疲劳。

　　5、烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　温馨提示：若大家出现脱发的症状，请抓紧时间积前往正规的医院进行治疗，同时在日常生活中养成良好的生活习惯，两种方法相辅相成，相信大家会早日告别脱发的困扰。