是时三伏天天气热如汤难熬的三伏天开始了在这个一年中温度高的日子里在这个该“热养生”的40天在这个各种疾病容易扎堆的时候

　　无锡有几家白癜风医院白癜风患者如何度伏？

　　俗话说“三伏养一夏”，夏天是白癜风的高发期，但同时也是治疗的佳时期。在这个时期如果能采取正确有效的治疗和日常护理，会有非常好的效果。

　　饮食要适量

　　进入三伏天容易食欲不振，白癜风患者可以多吃点苦味食物，如苦瓜、苦菊等，增强体质、提高免疫力，也可以多补充含有酪氨酸及矿物质的食物，增强酪氨酸酶活性，如动物肝脏、黑豆、绿豆等，适量的时令水果也是必不可少的，但要避免摄入富含维生素C的水果，如柠檬，猕猴桃等，以免阻碍黑色素的合成，从而导致病情加重。

　　夏季要少量多次饮水，一次不要补充超过500毫升。冷饮只能使口腔感到凉爽，由于血管受冷收缩，反而降低了身体散热的速度，影响血液循环，对白癜风的治疗有害无益。

　　运动要适当

　　夏天要“以汗制汗”，运动可以加强人体的热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑。

　　白癜风患者不宜长时间运动，建议早上或者傍晚，选择慢跑、游泳等不太剧烈的运动方式。以免出汗过多而导致高温，引起中暑。

　　温度要适中

　　一到夏天，就有无数人用事实证明，“这条命”是空调给的。空调虽好，但注意不要过度贪凉，空调太冷容易引起多种不适，保持室内外温差别超过7°C，避免“空调病”，防止因病导致免疫力下降，造成白斑扩散。

　　防晒要适时

　　夏季阳光强烈，对于白癜风患者来说，长期时间阳光暴晒会导致黑色素细胞功能亢进而提早衰亡，不利于黑色素合成，从而使白斑扩散。

　　白癜风患者尽量避免阳光比较猛烈时段出门。必须出门在外也要做好防晒措施，用遮阳伞，戴上帽子，戴上墨镜，涂抹防晒霜等，保护皮肤。

　　身心要适意

　　夏季气温高，人很容易烦躁不安，经临床发现，人体的心情是可以直接影响到免疫系统和中枢神经系统的，而白癜风患者，往往伴有不同的内分泌紊乱和免疫功能失调，所以情绪烦躁会对白癜风产生负面影响，加重病情。

　　因此在“三伏”期间白癜风患者要特别注重“养心”，注意睡眠，在中午尽量小憩一会儿，保持下午的精力旺盛。白癜风患者要做好情绪调节，放松身心，正确对待疾病。心情好，白癜风能更好的恢复。

　　无锡有几家白癜风医院温馨提示

　　夏季是白癜风发病扩散的高峰期，也是白癜风防治的关键时机和有利时机。白癜风患者夏季一方面养生防治不松懈，另一方面注重由内而外整体调治，相信白癜风患者一定能健康、轻松度过炎炎夏日。