专家表示，导致腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势导致的。最主要的是要在生活中注意一些细节，而一些简单的妙招也可以达到治疗效果。

　　倒走对治疗腰椎间盘突出有很好效果。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。

　　在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。对于治疗腰椎间盘突出的尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。

　　专家表示，矫正姿势贵在坚持，这是治疗腰椎间盘突出方法中最重要的一点。以上是对治疗腰椎间盘突出的介绍，相信大家已经有了解了。小编希望以上内容能对您有帮助，最后祝您身体健康。

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